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酸奶人人都可以喝吗？
发布时间：2024-11-22
酸奶虽好，但并不是所有人都适合。腹泻和其他肠道疾病患者最好不要喝酸奶。
酸奶虽好，但并不是所有人都适合。腹泻和其他肠道疾病患者最好不要喝酸奶。患糖尿病、动脉粥样硬化病、胆囊炎和胰腺炎的人，最好不喝含糖的全脂酸奶，否则易加重病情。还有，两岁以下的小孩，肠胃发育不健全，不适合喝酸奶。
另外，正常人饮用酸奶还得注意：空腹不宜喝酸奶。空腹时，胃酸浓度高，活的乳酸菌在胃液中极易被杀灭；一般在饭后2小时饮用较合适；酸奶打开后，最¥在1〜2小时内喝完。酸奶中含有糖分和大量乳酸菌，能将牙齿表面的有机质毁坏，逐渐产生龋洞。因此，饮用酸奶后应立即用温开水或漱口液漱口，对预防龋齿有着重要作用。
