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多服钙片能增强人的体质吗？
发布时间：2024-11-22
骨质疏松是多种因素造成的，缺钙只是其中原因之一，单服钙片并不能预防骨质疏松；而摄食过量钙质，血中钙浓度过高，又会出现肌肉软弱无力、心率失常等。钙被吸收人血液，血钙的含量增高，使肾脏代谢负担增大，还可能发生尿路结石，这种不良后果在生活中并不少见。
骨质疏松是多种因素造成的，缺钙只是其中原因之一，单服钙片并不能预防骨质疏松；而摄食过量钙质，血中钙浓度过高，又会出现肌肉软弱无力、心率失常等。钙被吸收人血液，血钙的含量增高，使肾脏代谢负担增大，还可能发生尿路结石，这种不良后果在生活中并不少见。
此外，大量地服用钙剂还能引起胃酸减少、消化不良及呕吐腹泻等胃肠道症状，这些不良反应很容易干扰其他营养的吸收，造成患者的营养障碍，甚至对健康造成危害。所以，通过天然食品摄取钙质才是最佳方法。
